Ką reikia žinoti apie SIBO ir žarnyno sveikatą

  Ką reikia žinoti apie

SIBO (plonosios žarnos bakterijų peraugimas) yra būtent tai, kaip skamba – per didelis bakterijų kiekis jūsų plonojoje žarnoje. Gali atrodyti, kad bakterijų buvimas virškinamajame trakte yra normalu, ir taip yra, bet tik iki tam tikros ribos. Pažiūrėkime, kas yra SIBO ir ką galime padaryti.

Jūsų virškinimo traktas

Jūsų virškinamasis traktas yra atsakingas už jūsų vartojamo maisto ir gėrimų tiekimą nuo burnos iki stemplės į skrandį. Iš ten jis stumiamas į plonąją žarną ir per ją, tada per storąją žarną (kuri apima storąją žarną) ir visa, kas liko, išeina iš jūsų kūno išmatų pavidalu.

Plonoji žarna yra atsakinga už lėtą mūsų valgomo maisto skaidymą, kad jo maistinės medžiagos būtų absorbuojamos į kraują. Daktaras Joshas Axas , pasakoja dietologė Ji žino kad sveikoje sistemoje plonojoje žarnoje gyvena kai kurios bakterijos, bet ne daug – dažniausiai didžiausias koncentracijas rasite gaubtinės žarnos viduje.



Štai kodėl SIBO gali būti tokia didžiulė problema. Jei plonojoje žarnoje daugėja bakterijų, tai gali turėti įtakos tai, kaip jūsų žarnynas susidoroja su maistinėmis medžiagomis, o tai reiškia, kad jei šioje kūno dalyje yra bakterijų pertekliaus problema, jūs negausite to, ko jums reikia, kad išliktų sveikas.

SIBO ir tavo žarnynas

„Kai yra tinkama pusiausvyra, storosios žarnos bakterijos padeda virškinti maistą, o organizmas pasisavina esmines maistines medžiagas“, – sako Axe. „Tačiau kai bakterijos įsiveržia į plonąją žarną ir ją užvaldo, gali prastai pasisavinti maistines medžiagas, atsirasti simptomų, dažniausiai susijusių su IBS, ir netgi pažeisti skrandžio gleivinę.

Tai gali sukelti daugybę nemalonių simptomų. SIBO simptomai gali apimti:

  • Dujų perteklius
  • Pilvo pūtimas
  • Pilvo pūtimas
  • Viduriavimas
  • Pilvo skausmas

Be to, atminkite, kad nedaugeliui žmonių, sergančių SIBO, gali atsirasti vidurių užkietėjimas, o ne (arba dar blogiau, be viduriavimo).

Kaip matote, šie simptomai gali atrodyti labai panašūs į daugybę kitų pilvo negalavimų, dėl kurių gali būti sunku juos nustatyti – net ir jūsų gydytojui. Gydytojas gali norėti atmesti kitas sąlygas (pvz., diabetą ar celiakiją), prieš pradėdamas atlikti SIBO tyrimą, tačiau jūsų rida gali skirtis atsižvelgiant į jūsų gydytojo pageidavimus.

Tiesioginis bakterijų mėginių ėmimas iš plonosios žarnos ir rastų bakterijų kultivavimas yra vienas iš būdų diagnozuoti SIBO, tačiau tai apima anesteziją ir taikymo sritį. Kitas variantas yra vandenilio kvėpavimo testas, kuris nėra invazinis ir reikalauja tik išankstinio pasninko. Iškvepiant į balioną ir suvartojus šiek tiek tiriamosios medžiagos (dažniausiai tam tikro cukraus) imamasi daugiau kvėpavimo balionu, kuris vėliau tiriamas dėl vandenilio ir metano.

SIBO gydymas

Dr. Mahmoud A. Ghannoum , Case Western Reserve universiteto dermatologijos profesorius, kurio specializacija yra mediciniškai svarbūs grybai ir bakterijos, paaiškina, kad gydymas priklauso nuo pagrindinės jo priežasties. Tai gali būti tokia pat neinvazinė, kaip dietos pakeitimas (toks, kaip būtinas tiems, kurie serga celiakija) arba chirurgija tiems, kurie turi plonosios žarnos anatomijos problemų.

Be to, pacientams, kurie patyrė svorio kritimą ar kitus mitybos trūkumo požymius, Ghannoum teigia, kad mityba yra dar vienas SIBO gydymo aspektas. Mitybos rekomendacijos paprastai yra pagrįstos individualiu pacientu, tačiau daugelis jų simptomus palengvina vadovaudamiesi a mažai FODMAP turinti dieta .

Ir galiausiai, kitas gydymo etapas turėtų būti nukreiptas ir pašalintas bakterijų perteklius. 'Antibiotikai sumažina arba pašalina bakterijų perteklių ir panaikina gleivinės uždegimą, susijusį su peraugimu ir malabsorbcija', - pažymi jis. Kai kuriais atvejais po gydymo antibiotikais pacientai pagerėja ir jaučiasi geriau, tačiau kiti simptomai atsinaujina, kai baigiamas antibiotikų kursas, todėl antibiotikai turi būti vartojami pakartotinai arba net nuolat.

Pagalbą galima rasti

Jei jaučiate nepatogius ir varginančius pilvo simptomus, verta apsilankyti pas gydytoją. Nors kai kuriems žmonėms sunku gauti patikimą SIBO diagnozę ir gydymo planą, galima rasti pagalbos ir, tikiuosi, greitai atsigausite.

Rekomenduojama