Turite kredito kortelės skolą? Vėluoja nuoma? Ar turite kokių nors iš tų „ypatingų“ sąskaitų, kurios rodomos spalvotuose vokuose (ach, pavėluotai)? Remiantis nauju tyrimu, finansinė įtampa gali sukelti daugiau skausmo nei tik jūsų piniginėje.
Tvarkytis su finansais yra tokia smagi, atpalaiduojanti veikla... niekas niekada nesakė. Tiesa ta, kad kalbėjimas apie pinigus yra svarbiausias pokalbis, kurio amerikiečiai nekenčia 2014 metų apklausa . Taip, jūs perskaitėte teisingai: 44 procentai mūsų prisipažino, kad labiausiai nekenčiame finansinių diskusijų, o tik 38 procentai teigė vengę kalbėti apie mirtį.
Nors jūsų sąskaitos gali sukelti jums psichinį kančią, pasirodo, kad taip gali būti sukelia jums fizinį skausmą taip pat, remiantis nauju tyrimu, paskelbtu m Psichologijos mokslas. Tyrėjai ištyrė šešių tyrimų duomenis ir nustatė, kad dėl finansinių rūpesčių dažniau pranešama apie fizinį skausmą, sumažėja skausmo tolerancija ir tai yra susiję su didesniu nereceptinių nuskausminamųjų vaistų vartojimu.
Kodėl? Viskas priklauso nuo jausmo, kad jūs nekontroliuojate savo gyvenimo. Nes mums reikia pinigų, kad galėtume sumokėti už visus pagrindinius poreikius – pastogę, maistą, saugumą. Jei neturime pakankamai, tada lengva jausti, kad niekas nesiseka. O kai patiriate rimtą stresą, didesnė tikimybė susirgti. Dalis jo gali atsirasti dėl streso hormonų, mažinančių imuninę sistemą. Tačiau dar vienas svarbus veiksnys yra tai, kad jei jums trūksta pinigų, tada viena iš pirmųjų vietų, kurių žmonės dažnai menka, yra savęs priežiūra. Tokie dalykai kaip šviežių produktų pirkimas, sveikas maistas ir abonementai sporto salėje (suprantama) atsisako apmokėti sąskaitas.
Pasak mokslininkų, kuo ilgiau būsite nesaugus finansiškai, tuo blogiau tai daro jūsų sveikatai, o tai sukuria užburtą ratą. Finansinė įtampa gali prasiskverbti į visus jūsų sveikatos aspektus. Kelios bemiegės naktys virsta nemiga. Keletas greito maisto patiekalų virsta nuolatine šlamšto dieta. Kelios liūdnos dienos virsta visiška depresija.
Tačiau stresas dėl pinigų yra tik gyvenimo dalis. Taigi, ką galime padaryti, kad apsaugotume savo sveikatą ir vis dar išsiaiškintume savo finansus? Tyrėjai teigė, kad svarbiausia yra rasti būdų, kaip skatinti savo gyvenimo kontrolės jausmą. Nesvarbu, ar tai būtų raštiškas kredito kortelių apmokėjimo tvarkaraštis, mėnesinio biudžeto užrašymas ar žaidimo plano sudarymas norint gauti naują darbą, bet koks teigiamas žingsnis, kurį galite padaryti, padės sumažinti skausmą – emociškai. ir fiziškai.
Tuo tarpu stenkitės nenuleisti savo sveikatos ant nugaros.